Moderna farmakologija nudi prilično širok spektar lijekova za poboljšanje memorije. Međutim, stručnjaci imaju radikalno različita mišljenja o tome kako su efikasna razna sredstva za poboljšanje memorije, a da li ih vrijedi odvesti u one koji žele poboljšati kognitivne funkcije.
Postoji mišljenje da lijekovi za poboljšanje memorije i funkcije mozga omogućavaju vam da prevladate posljedice prejakih intelektualnih opterećenja i aktiviraju memoriju. Ali neki drugi stručnjaci samouvjereno štite suprotnu tezu: nema koristi od takvih lijekova, njihova učinkovitost nije ništa drugo nego mit rođen kao rezultat aktivnog oglašavanja. Štaviše, postoje mišljenja da takvi lijekovi mogu izazvati ovisnost i negativno utjecati na tijelo. Ispod ćemo razgovarati o principu djelovanja takvih lijekova i dokazima o obje strane spora u pogledu njihovog utjecaja na ljudsko tijelo.
Šta je pamćenje?
Ljudska memorija je funkcija najveće nervne aktivnosti, uz pomoć u kojem su podaci dobiveni podaci ranije akumulirani i reproducirani. To je memorija koja omogućava čuvanje duže vrijeme informacije koje su primljene u vanjskom svijetu ili podacima o reakcijama tijela na određene događaje. To vam omogućava da koristite ove informacije kako biste pravilno ponašali u budućnosti.
Koncept "memorije" uključuje različite, međusobno povezane procese.
- Proces memoriranja - "Uvođenje" novih podataka, osećanja.
- Podešavanje podataka - Akumulacija, uključujući proces obrade podataka i njegove asimilacije. To omogućava učenje, aktivno razvijanje razmišljanja, govora.
- Reprodukcija informacija i priznanja - Memorija vam omogućava da aktualizujete akcije i senzacije iz prošlog života. Reprodukcija može biti nehotična kada su određeni elementi ili senzacija nehotice očitovani u memoriji, kao i proizvoljnim.
- Zaboraviti - Gubitak mogućnosti da se prepozna i reproducira podatke koje je osoba pamtala ranije. Ovo stanje može biti privremeno i konstantno. Ponekad, sa nepotpunim zaboravom, podaci se prepoznaju i reproduciraju djelomično ili pogrešno.
Vrste memorije
Postoji puno vrsta i podtipova memorije.
Ispod su njegove glavne sorte:
- Taktilan - Informacije se pohranjuju iz receptora, kao rezultat dodira.
- Senzorni - Informacije se pohranjuju zbog stimulacije senzornih organa.
- Semantički - Podaci o činjenicama - datumi, tablice, brojevi, pjesme i slično su spremljeni.
- Motor - Podaci o pokretima, kao rezultat, mnogi ljudi automatski prave pokrete.
- Kratak -term - Informacije se pohranjuju na kratko vreme, ima malu količinu.
- Dugoročno- Informacije se pohranjuju na duže vrijeme, ponekad i cijeli život.
O zakonima memorije
Postoje neki obrasci koji mogu biti prilično opravdani zakonima pamćenja. Njihova kočnost dokazala su naučnici u procesu brojnih studija.
- Zakon interesa - Suština je da je osoba uvijek mnogo brže i bolje pamti informacije koje ga stvarno zanimaju.
- Zakon ponavljanja - Podaci su lakši za pamćenje da li su se ponavljali nekoliko puta.
- Zakon o razumijevanju - Nakon što su informacije duboko shvate i razmotrene, bolje je u memoriji.
- Zakon regiona - U memoriji, informacije koje su čule na samom početku i na kraju su bolje "sudare" bolje.
- Zakon kočenja - Ako postoji potreba za pamćenje sličnih koncepata, tada će se stari podaci "preklapati" nove.
- Zakon optimalne dužine - Iznos podataka koji treba imati na umu ne bi trebali prelaziti iznos kratkoročne memorije.
- Zakon konteksta -Pregledajući bilo kakve stvari mnogo je lakše ako su povezane s pojmovima koji su već upoznati osobi.
- Zakon o akciji - efikasnije je i lakše zapamtiti šta osoba stavlja u praksu.
- Zakon instalacije - Biti lakše i brže pamtiti određene podatke, potrebno je sebi dati jasnu instalaciju za to.
Sva ova pravila mogu i trebaju biti stavljena u praksu - ako postoji potreba da se nešto brzo sjećate. Također je preporučljivo koristiti ih u svrhu memorije obuke.
Zašto se pamti pamćenje?
Mnogi ljudi u određenom vremenu života počinju se žaliti da imaju lošu pamćenje. Njegova pogoršanje može biti povezana sa različitim razlozima. A odgovor na pitanje kako poboljšati memoriju ovisi o faktorima koji su ga negativno utjecali na njega.
Razlozi ovog fenomena mogu biti sljedeći:
- Nasijek mozga organskog mozga-traumatične ozljede mozga, akutno kršenje cerebralne cirkulacije, tumor.
- Bolesti drugih sistema i organa - krvne žile, srce, jetra.
- Promjene u mozgu povezane s godinama osobe - smanjenje broja veza između neurona.
- Uticaj vanjskih faktora - stresnih situacija, negativan utjecaj okoline, loš san, rezanje promjene postojanja itd.
- Intoksikacija hronične prirode - unos lijekova, pušenje, alkoholizam, toksikomania, pretjerana upotreba niza lijekova (sredstva za smirenje, sedativi).
Kako liječiti poremećaje memorije?
Ako osoba napominje da u određenom vremenskom periodu ima problema sa pamćenjem i privlačenju lekaru o ovome. U ovoj situaciji, u ovoj situaciji pokušavaju koristiti različite metode nedruga. Ponekad mogu značajno poboljšati stanje.
Oni uključuju:
- Česte šetnje na svježem zraku. Morate hodati, dovoljno hodati dovoljno brzo. U ovom slučaju, više kisika dolazi u mozak, što povećava efikasnost svog rada.
- Normalizacija dnevne rutine. Neophodno je spavati dovoljno vremena tako da se tijelo može u potpunosti odmoriti i oporaviti.
- "Trening", što se mora izvesti uveče. Ovo je vrsta obuke koja pruža da se osoba podsjeća na obrnutu naredbu sve što se dogodilo tokom dana - u početku ono što se dogodilo uveče, na samom kraju - događaji jutra. Takva "trening" najbolje se obavlja prije spavanja.
- Pozitivno raspoloženje. Ne treba misliti i reći svima da vam sećanje ne uspije. Uostalom, ovako se aktivira određeni učinak samoihypnoze. Pokušavajući se bezuspešno sjećati nečega, ne ljutite se na sebe i ne brinite. Trebate biti ometani od nečeg drugog, nakon čega se opet pokušati sjetiti potrebnih informacija. Ponekad nakon što se osoba ometa, ona "dođe" sam.
- Nedostatak stresa. Morate pokušati izbjeći razne emocionalne šokove, jer to negativno utječe na stanje mozga.
- Pravilna ishrana i potrošnja dovoljne količine tečnosti. U meniju morate uključiti proizvode koji sadrže jod, vitamini grupe B. vode trebaju biti pijani u takvim količinama da urin uvijek ostaje svijetla tokom dana.
- Trening za mozak. Zagonetke, križaljke i drugi intelektualni zadaci trebaju se riješiti svaki dan.
- Stalna obuka u nečemu novom.Korisno je učiti strane jezike, pjesme, sjećati se zanimljivih izraza i slično. U ovom slučaju, jačinu materijala koji se pamti mora se stalno povećati.
Tablete za poboljšanje memorije
Da biste vežbali preporuke koje su navedene gore, potrebno je vrijeme i želja. Stoga, mnogi ljudi, posebno oni koji puno rade, radije traže od doktora da im napiše tablete za poboljšanje memorije i pažnje. Štaviše, neki ljudi jednostavno dolaze u ljekarnu i zamoli ih da prodaju bilo koje tablete za pamćenje i pažnju, vjerujući da će predloženi lijekovi poboljšati kognitivne funkcije.
Međutim, ne vrijedi vjerovati da će tableti koji poboljšavaju memoriju odmah "skinuti" sve probleme. Štaviše, postoje različita mišljenja naučnika o takvim sredstvima.
Mišljenje: Lijekovi za poboljšanje memorije su efikasne
Mnogi istraživači tvrde da lijekovi koji poboljšavaju pamćenje zaista učinkovito poboljšavaju opskrbu krvnim zrncima mozga. Kao rezultat toga, njihova prehrana se aktivira, protok se povećava kisik, a metabolički procesi u neuronima se poboljšavaju. Neke lijekove za poboljšanje vida također aktiviraju protok krvi u mozak.
Postoje takvi lijekovi za poboljšanje memorije i pažnje:
- Pripreme za pamćenje i pažnju - Notropics pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u mozgu. Koriste se za poboljšanje mentalnih aktivnosti, eliminiraju poremećaje emocionalne sfere, u slučaju oštećenih kognitivnih funkcija, za poboljšanje sposobnosti učenja i pamćenja.
- Lijekovi koji poboljšavaju reološka svojstva krvi. Pripravci normaliziraju elastičnost crvenih krvnih zrnaca, smanjuju agregiranje trombocita. Kao rezultat toga, viskoznost krvi se smanjuje. Omogućite vaskularnu i metaboličku izloženost, poboljšajte protok krvi, jer pod utjecajem takvih znači lumen na žilama mozga.
- Mnogi biraju lijekove za memoriju i pažnju na biljnoj osnovi. Takvi lijekovi aktiviraju metabolizam u neuronima, a također poboljšavaju učinak nootropnih agenata.
- Prilikom prijave na pogoršanje kognitivnih funkcija, pacijentima se ponekad propisuju aminokiselinom koji sudjeluju u mnogim biohemijskim reakcijama, kao rezultat čije je formiran Gaba. Potrebno je za normalno funkcioniranje neurona i pomaže u poboljšanju stanja sjećanja i pažnje.
Prije nanošenja bilo kojeg medicinskog lijeka, važno je kontaktirati stručnjaka, pažljivo proučiti upute za upotrebu kako biste saznali sve kontraindikacije i moguće nuspojave.
Mišljenje: Lijekovi za poboljšanje memorije su neefikasne
Međutim, neki stručnjaci tvrde da se upotreba takvih alata temelji isključivo na placebo efektu. Pokušavajući odgovoriti na pitanje da li su lijekovi za memoriju zapravo djelovali, naučnici su proveli veliki broj studija.
Kao rezultat toga, istraživači nisu mogli dokazati efikasnost utjecaja nootropika.
Što se tiče aminokiseline, tokom eksperimenata bilo je moguće dokazati da ima blagi pozitivan učinak, ali samo ako se ne radi o teškim slučajevima.
Učinak biljnih proizvoda na bazi Ginseng-a, Ehinacea i drugih biljaka takođe nije dokazano. Postoji samo niz dokaza o učinkovitosti lijekova za ljude koji pate od demencije. Međutim, potvrđeni podaci o svojim pozitivnim učincima na kognitivne sposobnosti zdravih ljudi ne postoje.
Zaključci
Dakle, najcečniji pristup problemu poboljšanja memorije je njegova neovisna obuka koristeći različite metode i privlačnost ljekaru, što može propisati dodatne metode droga. Ali to je opravdano pod uvjetom da ljekar pojedinačno prilazi problemu i profesionalno određuje izvodljivost korištenja određenih sredstava. Specijalista također mora procijeniti ozbiljnost djelovanja određenog lijeka.
Ni u kojem slučaju ne treba voditi savjet prijatelja ili preporuka u recenzijama na Internetu. Oni koji smatraju da se pamćenje pogoršavaju trebaju ići na sastanak sa neurologom. Pomoći će u otkrivanju tih problema kao rezultat toga što se to događa i reći će vam kako ih eliminirati.